瑜珈。開啟智慧之眼 2010.5.15實習輔導心得 老師,真的很抱歉,那天我感冒了,上課時我整個人是昏沉的,因此沒有很仔細觀察老師的上課情形。回來後,也沒能像往常一樣立刻坐在電腦前把心得寫下來,真的很對不起老師。以下是我在清醒時勉強記得的部份: 今天使用的第2張CD感覺似乎有些平靜,不若平常的CD彷彿日出喚醒大地活動身體的感覺。不知是否是音樂的影響,覺得老師好像也沒有平常上課時那麼high,因此學生也靜靜的按照指示做著動作。一堂課的氣氛是亢奮或平靜,和所播放的音樂及老師的語言帶領有很大的關係多少有的!,嗯……和上課的人酒店經紀數會不會有關係呢?想太多了~ 今天還沒進到教室就先遇到了老師,看到老師合掌對我微笑著,又關心的問我信收到了嗎?絲瓜絡有沒有拿來洗澡、洗臉?雖然是簡單的幾句話,感受到老師的關心,覺得心裡好感動。課前聽到老師說到未來的安排,又說到最近的身體狀況,老師今天上課的情緒不像往常大笑、大聲談笑,換了一張平靜許多的CD……,是我多心嗎?覺得老師今天怪怪的,若有所思,彷彿有些心事在心頭盤旋的感覺。想太多了啦~ 最討厭處女座的了~煩人 請問老師:做(練習)瑜珈時鏡子是必要的嗎?NO~在老師的課堂上,學生們都是面對著老師,做動作時也幾酒店打工乎都是背對著鏡子。但在傳統的(台灣)瑜珈教室裡,學生們都是面對鏡子做動作,理由是要看著鏡子才知道自己的姿勢是否正確、是否平衡。瑜珈體位法只是瑜珈的一部分,倘若yogi以後是要以體位法為主的教授就用鏡子吧~無妨 那麼鏡子究竟有無其必要性?你說呢?當你有心事時都對著鏡子思考嗎?當你尋求心靈的安靜時都往鏡中看自己嗎?我在家中的練功房裡,當初還特地請裝潢師傅幫我裝上一面大鏡子,平常自我練習時,通常我會面對著鏡子或側身對鏡子,看看鏡中的自己是否左右高低相同、背脊是否挺直,對我而言,我把鏡子當成是獨自練習時的檢測工具。是否使用鏡子酒店兼職和派別有關嗎?走體位法為主的派別就常用到鏡子,需用到鏡子來檢測到位。還是有老師帶領時,因為有老師觀察指導動作所以不用鏡子?20年來Dada從沒有用過鏡子,在台中用鏡子是因為剛好租來的這個教室有鏡子,因此配合著用。看鏡子要走什麼心靈提升呢?那冥想就睜開眼睛看鏡子就好了呀~使用鏡子有什麼壞處嗎?(或許會分心(自己都說出重點了,還要Dada說什麼?),對太自戀的人來說。)~唉051510OM OM OM 5:45AM 從黑夜寫到日出 附上滿滿的能量給酒店經紀老師
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